全球速讯：波比跳一天做多少个合适 波比跳一天做多少个
城市网 2023-06-22 03:16:26
(资料图)
1、波比运动一般是十个为一组，不过如果前期没怎么锻炼的话，十个还是有些难度的。
2、自己可以先通过做俯卧撑练练臂力。
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